Alma – Payez en 3x sans frais à partir de 50€ !

Le pouvoir du sport sur votre bien-être physique et mental : une approche holistique

Le sport est bénéfique si bien mentalement que physiquement. Grâce à lui, favorisez votre bien-être holistique !

L’activité physique aide à construire des muscles, à améliorer l’endurance et le système immunitaire, tandis que les avantages mentaux du sport incluent une amélioration de l’humeur, une réduction du stress et une augmentation de la confiance en soi. Néanmoins, nous devons adopter une approche holistique pour récolter ces avantages…

Quelle routine adopter au Printemps ?

Le Printemps arrive ! Il est temps d'adopter une routine pour prendre soin de soi.

Le changement de saison est un moment idéal pour faire une réelle mise à jour de son corps et son esprit. Pour y parvenir et vous faire du bien, misez sur notre routine printanière !

Comment choisir ses compléments alimentaires ?

Quels compléments alimentaires choisir en fonction de ses besoins ?

En fonction des saisons ou des périodes de la vie, des besoins physiques ou physiologiques se font ressentir. Pour répondre à ces besoins, certains compléments alimentaires existent !