Avec l’arrivée de la saison estivale gorgée de soleil, il est temps d’accorder à votre chevelure l’attention qu’elle mérite. Dans cet article, nous allons explorer tout ce qui concerne les traitements nourrissants, les mesures de protection et les astuces de coiffage qui donneront à votre crinière une apparence impeccable…
La sophrologie est une pratique de bien-être holistique qui aide à équilibrer les aspects physiques, mentaux et émotionnels de l’être humain. Cette discipline utilise des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour aider à atteindre un état de conscience détendue et centrée…
L’été est la saison idéale pour profiter du beau temps, des activités en plein air et des vacances bien méritées. Cependant, cette saison peut également être difficile pour notre corps et notre esprit… Découvrez nos conseils pour favoriser votre beauté et votre bien-être holistique cet été !
Que vous cherchiez à adopter un mode de vie plus sain ou simplement à donner à votre corps une pause bien méritée, une cure détox ne peut être que bénéfique.
L’activité physique aide à construire des muscles, à améliorer l’endurance et le système immunitaire, tandis que les avantages mentaux du sport incluent une amélioration de l’humeur, une réduction du stress et une augmentation de la confiance en soi. Néanmoins, nous devons adopter une approche holistique pour récolter ces avantages…
Le changement de saison est un moment idéal pour faire une réelle mise à jour de son corps et son esprit. Pour y parvenir et vous faire du bien, misez sur notre routine printanière !
En fonction des saisons ou des périodes de la vie, des besoins physiques ou physiologiques se font ressentir. Pour répondre à ces besoins, certains compléments alimentaires existent !
#M&A Rencontre. Dans notre quête du Bien-Être, nous avons fait la rencontre de Celia San Pedro, une art-thérapeute française !
Vous êtes-vous senti stressé ces derniers temps ? La rentrée, le changement de saison, sont autant de causes possibles à l’apparition du stress. Apprenons à mieux connaître ce phénomène pour mieux le combattre !
Tous nos conseils et astuces pour adopter la routine qui vous convient !
