Les BCAA, acides aminés ramifiés, sont composés de leucine, isoleucine et valine. Ces 3 acides aminés sont dits essentiels car ils ne peuvent pas être synthétisés seuls par l’organisme. Ils doivent en effet, être apportés par l’alimentation et principalement par la supplémentation.
De plus, leur rôle est primordial dans le développement musculaire puisqu’ils sont métabolisés directement par les muscles et non dans le foie. Pour les sportifs, ils jouent un rôle important puisqu’ils peuvent être utilisés à la fois pour construire des nouvelles protéines dans les muscles mais également comme source d’énergie pendant l’entraînement. Cela préserve ainsi, les réserves de glycogène et évite la dégradation des muscles.
Les BCAA peuvent donc aider à améliorer vos performances ! Et par conséquent, réduire la fatigue musculaire pour vous entraîner plus dur et plus longtemps. Ainsi, ils vont être consommés par les muscles avant votre stock de glycogène afin de maintenir vos niveaux d’ATP (adénosine triphosphate ou molécule de l’énergie) élevés. Ce qui engendre alors, un surplus en énergie.
La consommation de ces acides aminés avant l’effort va donc apporter une source d’énergie rapide qui sera utilisée en priorité par l’organisme.
En effet, les dernières études scientifiques ont démontré que les acides aminés pouvaient aider à améliorer la composition corporelle. Ils équilibrent ainsi, la masse musculaire et la masse graisseuse dans le corps.
Cela s’explique principalement par la présence de la leucine, l’acide aminé déterminant pour la définition musculaire augmentant ainsi les dépenses énergétiques et la combustion des graisses. Les deux autres BCAA, l’isoleucine et la valine, améliorent la tolérance au glucose et vont intervenir sur le métabolisme de base. Ainsi, les sportifs en période de sèche ou de régime, augmentent souvent leur consommation afin de préserver au mieux leur masse musculaire du fait du déficit calorique journalier.
Nous avons choisi d’utiliser le BCAA dans nos Gélules énergisantes et minceur pour ses différentes vertus.
En effet, comme vu précédemment, ils représentent une formidable source d’énergie pour vous permettre des entraînements intensifs, une diminution de la fatigue et des courbatures. Ils favorisent également, une meilleure composition corporelle et une meilleure synthèse des protéines dans les muscles.
Que vous soyez un athlète de musculation, un sportif d’endurance ou encore une personne ayant une bonne hygiène de vie et une activité physique régulière, l’utilisation de ces acides aminés dans un complément alimentaire peut réellement vous être utile.
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