A chaque objectif sa solution ! Chez M&A Lab, nous avons à cœur de vous accompagner tout au long de votre nouvelle routine Beauté et Bien-être !
Vous souhaitez reprendre une activité sportive ou intensifier vos séances tout en évitant les courbatures et sans coup de fatigue ? Notre routine Beauté In & Out vous accompagne dans votre objectif de reprise du sport : avant, pendant et après votre séance !
Les produits In & Out de la gamme M&A Silhouette vous permettent de vous apporter l’énergie et le réconfort nécessaires pour une condition physique optimale.
Parce que reprendre une routine sportive vous procure une sensation de bien-être global.
Reprendre une activité physique est un moment compliqué. Après quelques semaines d’inactivité les muscles sont endormis, les articulations rouillées…
Notre routine Silhouette permet à votre corps de reprendre en douceur et de manière efficace en agissant avant, pendant et après le sport !
En effet, l’association des plantes et vitamines vous procurent de l’énergie et du tonus nécessaires pour garder la motivation ! Tandis que les acides aminées vont vous aider pour l’endurance lors de votre séance.
Enfin, la Crème-en-huile, vous permet de passer un moment cocooning en vous enveloppant de chaleur et délassera vos muscles pour atténuer les courbatures du lendemain et pour une bonne récupération musculaire.
N’hésitez pas à nous contacter afin que nous puissions vous délivrer tous nos conseils selon votre objectif personnel !
La reprise d’une activité physique régulière doit être associée à de bonnes habitudes pour des entraînements réussis :
– L’échauffement par une marche rapide permet de reprendre petit à petit et d’échauffer le corps, d’éviter les blessures et l’essoufflement.
– Programmez vos entraînements et fixez des objectifs en fonction de vos envies : salle de sport pour cours collectifs fitness ou du renforcement musculaire; ou en plein air pour un footing pour perdre du poids.
– Après la séance de sport, place aux étirements appelés aussi stretching. S’étirer après un effort physique évite les blessures et garde une mobilité.
Pensez également à vous hydrater après une longue période.
Les bienfaits du sport sont nombreux pour la santé, la forme physique mais aussi mentale. Si vous êtes débutants n’hésitez pas à demander conseil à un coach sportif.
Lorsque l’on veut perdre du poids ou de la masse grasse, on nous parle souvent de stimuler le métabolisme. Explications et conseils.
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