5 conseils pour tenir ses bonnes résolutions !
Vous ne voulez pas relâcher vos efforts dans l’atteinte de vos objectifs 2023 ? Vous êtes au bon endroit ! M&A Lab vous livre ses 5 conseils pour tenir vos bonnes résolutions…!
Bien souvent, tendre vers un objectif insurmontable ne sera qu’un frein à votre motivation. Si vous n’arrivez pas à l’atteindre, il y a d’autant plus de risques que vous viviez la situation comme un échec et cela n’aurait pas un bel effet sur votre moral…! En bref, ne soyez pas trop exigeant avec vous même. Mieux vaut viser des étapes menant à un objectif afin de savoir chaque petite réussite vers une plus grande !
Pour vous aider à définir des résolutions motivantes, nous vous conseillons de créer un moodboard d’objectifs afin de rendre le tout plus visuel ! Vous souhaitez vous mettre au sport ? Manger plus sain ? Mettre de l’argent de côté ? Adopter plus de gestes écologiques ? Alors cherchez sur Pinterest des images, des photos, des illustrations inspirantes pour vous aider à visualiser vos objectifs ! Faites un montage ou un collage de tout ça et gardez-le à portée de vue !
Verbaliser ses bonnes résolutions les rends bien souvent plus concrètes. Pourquoi ne pas en discuter avec l’un de vos amis, ou bien l’un des membres de votre famille ? Peut-être que parmi vos proches, quelqu’un a la même résolution que vous. Partager un objectif avec quelqu’un peut vous aider à vous motiver lorsque la détermination s’essoufflera…! Si votre objectif est de manger de manière plus saine, il est bien possible qu’à un moment donné vous ayez moins d’inspiration culinaire. Dans ce cas, contacter une personne ayant le même but que vous : tout laisse croire qu’elle pourra vous donner des idées de recettes ! Si jamais elle n’en a pas, nous vous conseillons toujours de lire notre article sur les astuces pour alléger votre raclette, ou encore notre reel sur un plat de pâtes healthy !
Pour trouver la motivation aux heures les plus sombres de votre cheminement — vous dire que tout sera toujours facile serait vous mentir… — il est essentiel d’avoir de l’énergie à revendre. D’autant plus qu’en hiver, notre organisme a tendance à s’épuiser plus rapidement, nos défenses immunitaires ne sont plus autant sur le qui-vive, le moral n’est pas toujours au beau-fixe… Heureusement, pour retrouver forme et vitalité Marine & Albane ont formulé un complément alimentaire à l’efficacité redoutable ! Il s’agit des Gélules énergisantes et minceur. Elles permettent non seulement un regain d’énergie grâce à l’apport de vitamines, mais aussi vous accompagneront à atteindre vos objectifs de contrôle du poids et de tonification musculaire ! Un sacré coup de pouce si la reprise du sport ou l’amincissement de votre silhouette figurent sur votre liste de résolutions !
Comme nous vous l’avons conseillé plus haut, il est important de tendre vers des objectifs réalistes. Détailler les étapes à atteindre vers ces résolutions vous permettra donc de savourer chaque instant clé en tant que réussite à part entière mais vous permettra également de constater le chemin que vous avez parcouru. Pourquoi ne pas tenir une note (écrite ou digitale !) de toutes ces étapes avec une case à cocher à chaque fois que vous parvenez à remplir votre objectif ?
Nota Bene : Accepter l’échec ne vous empêchera pas de continuer dans votre route vers vos objectifs, au contraire ! C’est nécessaire pour se remettre en selle.
Octroyez-vous des récompenses pour fêter chaque réussite ! Cela vous permettra non seulement de constater tout le chemin que vous avez parcouru, mais aussi de vous encourager à aller toujours plus loin vers vos bonnes résolutions.
Pour nous, la plus belle récompense, c’est de se réserver un moment cocooning rien que pour soi ou entre amis. S’offrir un doux moment de bien-être et de relaxation est idéal pour faire le point sur soi et pour réaliser à quel point nous nous sommes accomplie. Afin de vous aider à vous détendre, misez sur notre routine In&Out Routine Détox. Pour le In, une Infusion détoxifiante et drainante au doux mélange sensoriel de plantes médicinales qui élimine les toxines, réduit les ballonnements et améliore la digestion ! Côté Out, votre produit préféré : le Gel affinant et drainant ! Il délasse les jambes lourdes, stimule le système lymphatique et améliore la circulation sanguine pour une sensation de légèreté assurée !
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Pour remédier aux excès des fêtes de fin d’année et éliminer les toxines de son corps, il peut être intéressant d’adopter une détox dans les semaines qui suivent les fêtes.
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