Anti-cellulite : nos massages beauté pour éliminer la peau d’orange

Pour éliminer la cellulite, il faut un peu de sport, une alimentation équilibrée, une crème amincissante et… un bon massage anti-cellulite. Ainsi, une crème minceur doit être associé à un massage anti-cellulite pour être efficace. Alors, voici nos conseils pour connaître les bons gestes et en finir avec les capitons qui nous dérangent (ou pas) !

La cellulite est un problème courant qui affecte de nombreuses personnes, en particulier les femmes. Elle se caractérise par l’apparition de capitons sous la peau, donnant à la surface de la peau un aspect bosselé. Il existe différents types de cellulite, chacun ayant ses propres caractéristiques. Dans cet article, nous allons explorer les principaux types de cellulite et discuter des moyens de les traiter.

Cellulite adipeuse : La cellulite adipeuse est le type le plus courant. Elle est principalement due à une accumulation de graisse sous la peau. Cette graisse peut être causée par des facteurs tels que la génétique, une alimentation déséquilibrée, un manque d’exercice et des changements hormonaux. Les zones les plus touchées sont généralement les cuisses, les fesses et l’abdomen.

Cellulite fibreuse : La cellulite fibreuse est souvent plus difficile à éliminer. Elle se caractérise par des nodules de cellulite plus durs sous la peau, résultant d’une fibrose accrue. Ces nodules rendent la peau plus épaisse et moins flexible. La cellulite fibreuse peut être douloureuse et est souvent associée à une diminution de la circulation sanguine.

Cellulite œdémateuse : Aussi connue sous le nom de cellulite aqueuse, elle est liée à une rétention d’eau excessive dans les tissus. Les jambes et les chevilles sont souvent les zones les plus touchées. Une mauvaise circulation sanguine et lymphatique peut contribuer à la cellulite œdémateuse.

Cellulite mixte : Certains individus présentent une combinaison de plusieurs types de cellulite. Par exemple, une personne peut avoir à la fois de la cellulite adipeuse et fibreuse. Le traitement de la cellulite mixte peut nécessiter une approche multifacette pour cibler les différents aspects de ce problème.

Un massage anti-cellulite à la maison

Pourquoi ? Parce qu’on a pas forcément le temps ni les moyens de prendre rendez-vous en institut pour un programme de 20 séances de massage palper-rouler anti-cellulite ! Ainsi, nous dévoilons pour vous, notre gestuelle minceur professionnelle à reproduire 30 min par jour à la maison. Grâce à ces gestes beauté, décupler les effets de notre Crème-en-huile minceur & relaxante ou de votre huile favorite. Pour commencer, on étale une noisette de crème sur la zone du corps que l’on veut affiner. Ensuite, on effectue les 3 gestuelles ou mouvements anti-cellulite suivants, à la suite, sur la zone à traiter.

Gestuelle anti-cellulite N°1 : le pétrissage

Le pétrissage est idéal pour lutter contre la cellulite adipeuse. Ainsi, ce massage déstockera la graisse incrustée sous la peau. Cette technique de massage anti-cellulite délogera la graisse, éliminera les toxines accumulées et détendra vos muscles.

Comment procéder ?

Attrapez votre masse musculaire et effectuez de petits mouvements de va-et-vient avec vos paumes, comme si vous pétrissiez de la pâte !
Pour les cuisses et les fesses : effectuez des mouvements de pétrissage lents et profonds avec les deux mains en alternance, tout en déplaçant les doigts simultanément de bas en haut depuis les chevilles jusqu’aux hanches.
Pour le ventre : effectuez les mouvements de pétrissage de gauche à droite.
Pour les bras : les mouvements de pétrissage doivent cette fois-ci être effectués du coude vers l’épaule.

Mouvement anti-cellulite N°2 : le palper-rouler

Le palper-rouler est parfait pour dire adieu à la cellulite fibreuse, celle qui se voit sans même qu’on ait à la pincer entre les doigts. Très efficace contre la cellulite ! Par contre, c’est un mouvement qui peut faire mal !

Comment procéder ?

Attrapez le bourrelet qui vous dérange, pincez-le entre votre pouce et votre index et faites-le rouler sous vos doigts toujours de haut en bas ! Cela se fait en trois temps : pincez, décollez, roulez !
Pour les cuisses : le mouvement s’effectue de l’intérieur vers l’extérieur des cuisses.
Pour le ventre et les fesses : le geste est le même, mais il doit être fait du haut vers le bas du corps.
Pour les bras : effectuez le mouvement de l’intérieur vers l’extérieur des bras.

Geste anti-cellulite N°3 : le lissage

C’est en effet, le mouvement idéal pour la cellulite aqueuse et éliminer toute la rétention d’eau de notre corps !

Comment procéder ?

Pour les cuisses et les fesses : remontez des chevilles vers les genoux, puis le long de la cuisse (face interne et externe) vers les hanches et enfin, du bas des fesses vers le haut des fesses.
Pour le ventre : le massage se réalise mains à plat, en effectuant des cercles lissés autour du nombril, dans le sens des aiguilles d’une montre, le sens du transit intestinal.
Pour les bras : partez du coude vers l’épaule, en insistant sur la face interne du bras.

Prête pour un massage anti-cellulite à domicile ?